オンライン・ガイド付！マインドフルネス瞑想タイム  2019　
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​【無料！】2019年　オンライン・マインドフルネス・瞑想タイム【ガイド付】

ご好評に付き！2019年も行っています＾＾
ガイド講師は、私とアメリカ在住のハースのり子先生が交互に担当致します。

2019年の新しいスケジュールを確認の上、下記フォームよりお申込みください。

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​2019年、心と身体、思考を整えるマインドフルネス瞑想、始めてみませんか？

無料のガイド付ライブ・オンライン・マインドフルネス瞑想タイム（１時間）を月に１度、開催します。

下記のスケジュールからご希望のセッションにご参加ください。
初めての方、経験豊富な方、どなたでも参加可能です！

★オンライン会議アプリZoom を使用します。（簡単無料サインアップ）

サインアップされている方は、下記のリンクにアクセスしてください。
https://uchealth.zoom.us/j/266864196
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【2019年・オンライン・マインドフルネス・ガイド付き瞑想タイム予定表】

　・1月12日（土）午前9時～10時 (終了）
　　・2月16日（土）午前9時～10時（終了）
     ・ 3月16日（土）午前9時～10時（終了）
　4月6日（土） 午前9時～10時（終了）
5月11日（土）午前9時～10時（終了）
　6月15日（土）午前9時～10時（終了）
7月13日（土）午前9時～10時（終了）

●次回は　　8月17日（土）午前9時～10時

     9月14日（土）午前9時～10時
 10月12日（土） 午前9時～10時
 11月9日（土）午前9時～10時
 12月14日（土）午前9時～10時 ​