〜　2018年1月から始めます！〜
無料！オンライン・ガイド付き瞑想タイム
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【無料！】2018年　オンライン・マインドフルネス・ガイド付き瞑想タイム

前期に引き続き、2018年後半も、マインドフルネス瞑想タイム続けていきます。

心と身体、思考を整えるマインドフルネス瞑想、始めてみませんか？
無料のガイド付きライブ・オンライン・マインドフルネス瞑想タイム（１時間）を月に１度、開催します。

下記のスケジュールからご希望のセッションにご参加ください。
初めての方、経験豊富な方、どなたでも参加可能です！

★オンライン会議アプリZoom を使用します。（簡単無料サインアップ）

サインアップされている方は、下記のリンクにアクセスしてください。
https://uchealth.zoom.us/j/266864196
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【2018年後期・オンライン・マインドフルネス・ガイド付き瞑想タイム予定表（無料）】

• セッション①　7月28日（土）午前9時～10時（日本時間)      /  7月27日（金）午後5時～6時（アメリカ西海岸時間）
• セッション②　8月25日（土）午前9時～10時（日本時間）/    8月24日（金）午後5時～6時（アメリカ西海岸時間）​
• セッション③　9月22日（土）午前9時～10時（日本時間）/    9月21日（金）午後5時～6時（アメリカ西海岸時間）​
• セッション④　10月20日（土）午前9時～10時（日本時間）/    10月19日（金）午後5時～6時（アメリカ西海岸時間）​
• セッション⑤　11月24日（土）午前9時～10時（日本時間）/    11月23日（金）午後4時～5時（アメリカ西海岸時間）​
• セッション⑥　12月15日（土）午前9時～10時（日本時間）/    12月14日（金）午後4時～5時（アメリカ西海岸時間）​​