◉ MSC講師養成トレーニング ◉
＊本コースは、マインドフル・セルフ・コンパッションの講師資格を正式に取得できる認定プログラムとなります。
12月20日（土）９〜１０時開催！
|
【2026年5月開催決定！】
|
******
2026年5月より、第2期MSC講師養成トレーニングを、センター・フォー・マインドフル・セルフ・コンパッション（CMSC）から日本での開催を正式に認定された団体、東京マインドフルネスセンターとの共催で実施いたします。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ お申込み希望の方は、下記の要項をご確認ください。
＊ MSC講師認定プログラムの全体概要については、こちらをご参照ください。
*************************
【ステップ１：MSC講師養成トレーニング(LOTT) 概要】
●日程
2026年5月16日（土）～2026年8月1日（土） の毎週土曜日
※週1回を12セッション
※プログラムを修了するためには、すべてのセッションに参加する必要があります。
●時間
9:00～12:00 （３時間）
●開催方法
オンライン（Zoomミーティング）
※お申込・お支払完了後にZoomミーティングURLをご連絡いたします。
●費用
295,680円（消費税込み）
※2026年2月28日までにお申込みいただいた方は5,500円の早期割引が適応されます。早期割引で申込された方は、2026年3月30日までに費用をお支払いください。
【キャンセル料について】
費用の決済後のキャンセルは、特別な事由を除きキャンセル料が発生しますので、予めご了承の上、お申込みください。
※キャンセル料の詳細は東京マインドフルネスセンターのウェブサイトをご覧ください。
※返金の場合は、キャンセル料・振込手数料を差し引いた金額をご指定の銀行口座に振込いたします。
※キャンセルのご連絡は東京マインドフルネスセンターまでお願いします。
●トレーニング内容
第1週 歓迎とイントロダクション
第2週 講師になるということについて
第3週 セッション1 マインドフル・セルフ・コンパッション入門
第4週 セッション2 マインドフルネスの実践
第5週 セッション3 カインドネスの実践
第6週 セッション4 思いやりのある自分を発見する
第7週 セッション5 深く生きることとインクワイアリー
第8週 ミニ・リトリートと個人面談
第9週 セッション6 困難な感情との出会い（パート1）
第10週 セッション6 困難な感情との出会い（パート2）
第11週 セッション7 困難な人間関係を探る
第12週 クロージング＆セッション8 自分の人生を受け入れること
●参加必須条件（必須条件の免除は認められません） 少なくとも過去２年間、マインドフルネスを毎日実践していること。 日常で継続的に瞑想の実践をしていること。 日常生活での慈愛（ラビング・カインドネス）、コンパッションの実践をしていること。 講師養成トレーニングが始まる6ヶ月以上前（2025年11月30日まで）に、MSCのコースを修了していること。このMSCコースは、通常の8週間プログラム（対面またはオンライン）、5日間集中MSC、CMSCのライブ・オンラインMSC（LOMSC）コースのいずれも可。 少なくとも1回、連続した5日間以上の講師主導の瞑想サイレント・リトリートに参加した経験があること。（過去５年以内に参加したリトリートであること。）
※東京マインドフルネスセンターで2026年3月に開催するサイレント・リトリート
>こちら
●MSC講師養成プログラム・トレーナー紹介
ハース（守田）のり子 MSC認定講師／MSC講師要請トレーナー／MSCメンター
元カリフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネス・センター (UCSD CFM)、トレーニング・ディレクター。MBSR認定講師。MSC認定講師。MBSR/MSCトレーナー、メンター。1985年渡米、現在カリフォルニア州サンディエゴ在住。マインドフルネスとセルフ・コンパッションを紹介することを目的に、様々な分野の方々と協力しながら、英語、日本語でクラスやワークショップを開催しています。HP: https://mindfulheartcenter.com/
松本真紀子 MSC認定講師／MSC講師要請トレーナー／MSCメンター
米国州立オレゴン大学心理学科卒。2016年、米国にてMSC 講師養成トレーニング 修了。2017年日本へ帰国。現在は、日本語でマインドフルネスとセルフ・コンパッションを丁寧に学べる環境が様々な分野に広がることを願い、対面およびオンラインで入門講座やリトリート、８週間プログラムを開催。2024年より、MSC講師養成プログラムにトレーナーの一人として携わる。また、ハコミセラピー認定セラピストとして、マインドフルネスとコンパッションを主体とした個人カウンセリングを日々提供しています。Website: https://www.tsunagu-mindfulness.com/
●募集人数
24名 ※定員になり次第締め切らせていただきますのでお早目にお申込みください。
●お申込み方法
下記お申込みフォームに必要事項ご記入の上、お申し込みください。
https://forms.gle/F6g5hxJnr5a6V2kL8
●お支払い方法
銀行振込もしくはクレジットカードでお支払いいただけます。
お申込みフォームに記載されたメールアドレスに詳細をご案内いたします。
●申込締切
2026年4月30日（木）
●問い合わせ
MSC ジャパン・インスティテュート（MSC Japan Institute）
[email protected]
◉ MSC講師になるには ◉
MSC講師になるまでの流れを簡単にご紹介します。
MSCのトレーニングを受けた講師のみがMSCのプログラムを教えることを許可されています。そして科学的研究と確立された教授法に基づき、参加者がより大きなマインドフルネス、セルフ・コンパッション、および内なる強さを育てるための活動を行います。
現在、日本においては米国Center for Mindful Self-Compassion（CMSC）と正式なインターナショナル・パートナーシップを結んでいるMSC Japan Institute (MSCJI) と東京マインドフルネスセンターが共催で、日本語によるMSC講師認定プログラムを開催しています。
このMSC講師養成トレーニングは、MSC８週間コースを教えたいと希望している方、心理療法やコーチング、看護、教育など専門の職業活動にマインドフルネスとセルフ・コンパッションを取り入れたい方、また研究や管理の分野からの専門的な関心をお持ちの方などを対象に考案されたものです。
MSC講師養成トレーニング・各種プログラムにご興味のある方は、MSC Japan Institute (MSCJI) のホームページをご参照ください。
Training Pathway／MSC講師認定プログラムについて▶
To be Cerified Teacher／MSC講師の認定資格を取得するには▶
※『つなぐマインドフルネス』代表の松本真紀子は、2016年に米国カリフォルニア大学サンディエゴ校（UCSD) Center for Mindfulnessにて、「マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR)」及び「マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)」の 講師養成トレーニング を修了。MSC認定講師／トレーナー(Certified MSC Teacher／Instructor)、MSCメンター（MSC Mentor）。MSC Japan Institute (MSCJI) の活動を支えるメンバーでもあり、日本語によるMSC講師認定プログラムと関連講座の実施、認定された講師へのサポート、情報提供等を行っています。
◆３つのステータスとは
米国Center for Mindful Self-Compassion（以下、CMSC）の所定の要件を満たしたうえで各種の講師養成トレーニングを修了し、MSCプログラムを実施するに相応しいとCMSCが認定した者。
経験に準じて、以下の３つのステータスがあります。
・Teacher-in-Training (研修中講師)
・Trained Teacher (講師)
・Certified Teacher (認定講師)
1) MSC研修中講師（Teacher-in-Training )：
研修中の段階であるもの
2) MSC講師（Trained Teacher)：
講師養成トレーニングを修了したことを証明するもの
3) MSC認定講師（Certified Teacher) ：
講師の適正やスキルの証明となります。MSCを継続的に教える場合は、この【MSC認定講師】資格の取得が強く推奨されます。
MSC集中講座、リトリート、およびコアスキル・ワークショップなどは、MSC認定講師（Certified Teacher) のみが教えられます。
MSCのトレーニングを受けた講師のみがMSCのプログラムを教えることを許可されています。そして科学的研究と確立された教授法に基づき、参加者がより大きなマインドフルネス、セルフ・コンパッション、および内なる強さを育てるための活動を行います。
現在、日本においては米国Center for Mindful Self-Compassion（CMSC）と正式なインターナショナル・パートナーシップを結んでいるMSC Japan Institute (MSCJI) と東京マインドフルネスセンターが共催で、日本語によるMSC講師認定プログラムを開催しています。
このMSC講師養成トレーニングは、MSC８週間コースを教えたいと希望している方、心理療法やコーチング、看護、教育など専門の職業活動にマインドフルネスとセルフ・コンパッションを取り入れたい方、また研究や管理の分野からの専門的な関心をお持ちの方などを対象に考案されたものです。
MSC講師養成トレーニング・各種プログラムにご興味のある方は、MSC Japan Institute (MSCJI) のホームページをご参照ください。
Training Pathway／MSC講師認定プログラムについて▶
To be Cerified Teacher／MSC講師の認定資格を取得するには▶
※『つなぐマインドフルネス』代表の松本真紀子は、2016年に米国カリフォルニア大学サンディエゴ校（UCSD) Center for Mindfulnessにて、「マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR)」及び「マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC)」の 講師養成トレーニング を修了。MSC認定講師／トレーナー(Certified MSC Teacher／Instructor)、MSCメンター（MSC Mentor）。MSC Japan Institute (MSCJI) の活動を支えるメンバーでもあり、日本語によるMSC講師認定プログラムと関連講座の実施、認定された講師へのサポート、情報提供等を行っています。
◆３つのステータスとは
米国Center for Mindful Self-Compassion（以下、CMSC）の所定の要件を満たしたうえで各種の講師養成トレーニングを修了し、MSCプログラムを実施するに相応しいとCMSCが認定した者。
経験に準じて、以下の３つのステータスがあります。
・Teacher-in-Training (研修中講師)
・Trained Teacher (講師)
・Certified Teacher (認定講師)
1) MSC研修中講師（Teacher-in-Training )：
研修中の段階であるもの
2) MSC講師（Trained Teacher)：
講師養成トレーニングを修了したことを証明するもの
3) MSC認定講師（Certified Teacher) ：
講師の適正やスキルの証明となります。MSCを継続的に教える場合は、この【MSC認定講師】資格の取得が強く推奨されます。
MSC集中講座、リトリート、およびコアスキル・ワークショップなどは、MSC認定講師（Certified Teacher) のみが教えられます。
◆MSC Japan Institute (MSCJI) とは
アメリカを拠点とする非営利団体 Center for Mindful Self-Compassion（CMSC）は、Dr. Chris GermerとDr. Kristin Neffによって2012年に設立された。オンラインおよび対面式のプログラム、ワークショップ、専門家向けトレーニングなどを実施している。
日本においてはMSC Japan Institute (MSCJI) が、米国Center for Mindful Self-Compassion（CMSC）と正式なインターナショナル・パートナーシップを結び、日本語によるMSC講師認定プログラムを開催しています。また、関連する講座の開催等を通じて、質の高いMSC講師の育成に力を注いでいます。