◉　ハコミセラピーとは　◉

〜 本当のあなたに出会う、マインドフルネスに基づいたソマティックな心理療法 〜

ハコミセラピーは40年以上前にアメリカで生まれた、マインドフルネスに基づいた身体的・心理的アプローチを特徴とする心理療法で、現在までに多くの国と地域で学ばれています。

​ハコミのアプローチは、心と体を一体として捉え、無意識レベルの領域に取り組むことを通じて、深い自己理解と変容を促す非常に効果的な心理療法として知られています。セッションでは、マインドフルネスの意識状態で、主に身体の感覚を通して、“生きづらさ”につながる、無意識レベルのビリーフ（思い込んでいること）や、その根底にある潜在記憶にアクセスし、それらと取り組むことをサポートします。 その結果、言葉や気づきを超えた深いレベルでの変容が可能となります。