◉　ハコミセラピーとは　◉

〜 本当のあなたに出会う、マインドフルネスに基づいたソマティックな心理療法 〜

ハコミセラピーは40年以上前にアメリカで生まれた、マインドフルネスに基づいた身体的・心理的アプローチを特徴とする心理療法としてはパイオニア的なセラピーで、現在までに多くの国と地域で教えられています。

​ハコミのアプローチは、心と体を一体として捉え、無意識レベルの領域に取り組むことを通じて、深い自己理解と変容を促す非常に効果的な心理療法として知られています。セッションでは、クライアントの方のペースを尊重しながら、温かな思いやりと共に、無理のない安全な形で進められます。

そして、マインドフルネスの意識状態を用いて、主に身体の感覚を通して、“生きづらさ”につながる、私たちが無意識レベルで思い込んでいること（ビリーフ）や、その根底にある潜在記憶にアクセスし、言葉や気づきを超えた深いレベルでの変容が可能となることで知られている心理療法です。