プロフィール

【セラピスト・プロフィール】

松本真紀子
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米国・日本ハコミ研究所認定心理セラピスト/
マインドフルネス講師（MBSR・MSC）

◎経歴：
　米国州立大学を心理学専攻で卒業後、2010年よりオレゴン州ポートランド市のハコミ研究所（M.E.T.A.）にて、マインドフルネスを主体とする様々なセラピーメソッドを学び、ハコミ研究所の認定セラピストとなる。
　
　2016年「マインドフル・セルフコンパッション（MSC）プログラム」の講師養成トレーニングをアリゾナで、また、「マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR)」の講師養成トレーニングをカリフォルニアで修了。

　2017年まで、米国でセラピストとして対面およびオンラインでのセッションを行いながら、マインドフルネスのサポートグループや講座を行う。

　2020年現在は、日本に拠点を移し、オンラインで個人セッションを日々行いながら、マインドフルネスやセルフ・コンパッションの講座や教育コースを、様々な分野の方々に提供している。

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~ Message from Makiko ~

マインドフルネス心理セラピーを
受けてみたいあなたへ。。

　はじめまして。
　マインドフルネス心理セラピストの松本真紀子です。
　
　マインドフルネスに出会って10年以上が経ちました。当時の私は、アメリカで悩みの多い、苦しい日々を過ごしていました。そんな時に、幸運にも出会ったのが、のちに私のメンターとなる、オレゴン州の心理セラピストでハコミセラピストのDonna Roy でした。マインドフルネスを主体としたハコミセラピーのセッションをDonnaから受け続けていく中で、今まで気づいていなかった思い込みを少しずつ手放し、自分自身をより深く知る機会を得ていきました。そして、力を失いかけていた心が回復していきました。

　その後、さまざまなマインドフルネスやセラピーのトレーニングを受け、瞑想リトリートなどへも参加し、どこか導かれるように、私自身もセラピストとして活動を始めることになりました。

　どうして人と人が争うのか、こんなに苦しむ世界で私たちは何をしているのか、という幼い頃から抱いていきた私の問いに、マインドフルネスは一つの光をもたらしてくれたものです。

　誰もがとらわれてしまう苦しみから解放され、自分自身に元来備わっている治癒力、好奇心、可能性、創造性に気づき、本来の輝きを持って生き生きと日々過ごすために、マインドフルネスを用いて、クライアントの方々のサポートをさせていただけることは、私自身の大きな喜びでもあります。

　個人セッションでは、マインドフルネスの意識状態を活用しながら、クライアントの方のペースを尊重し、安心・安全な環境で進めていきます。

　マインドフルネスという言葉は聞いた事があるけれど、実際どういうものなのか知りたい、一度体験したいという方も歓迎ですので、ぜひ一度お話にいらっしゃいませんか。